做爸爸肯定是一件乐事，但也应意识到自己必须承担的责任和实际问题。想要优生，不单是妻子的职责，因为，胎儿的异常情形，不见得都是妻子的错，有的也有丈夫本身的原因。
于丈夫而言，精子的数量和质量是优生的关键要素，精子被称为优生之本。因此，凡是影响精子质量的因素，丈夫都应尽量排除;凡是有利于优生的条件，丈夫都应积极创造，为生一个健康宝宝做好育前准备。
1.及时医治生殖系统疾病。
在男性生殖器官中，睾丸是创造精子的 “工厂”，附睾是储存精子的 “仓库”，输精管是 “交通枢纽”，精索动脉、静脉是后勤供应的 “运输线”，前列腺液是运送精子必需的 “润滑剂”。当这些关键部位发生故障，优生必然会受到影响。所以，丈夫首先要及时治疗生殖器官疾病。
2.避免接触有害物质。
科学研究表明，许多物理、化学、生物因素作用于人体，对生殖功能会产生损害，使染色体异常，精子畸形，影响胎儿的正常孕育。工作和生活中接触的铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯等物质，X射线及其他放射性物质、农药、麻醉药等均可致胎儿染色体异常，增加流产率。
3.戒除不良嗜好。
吸烟、酗酒、吸毒不仅影响身体健康，而且还是优生优育的大敌。每日吸烟10支以上者，其体内精子的活动度明显下降，并且随吸烟量的增加，精子畸形率也呈显增多趋势。饮酒过量造成机体酒精中毒，使精子发生形态和活动的改变，甚至会杀死精子，从而会影响受孕和胚胎发育。有资料表明，酒后孕育的胎儿60%先天智力低下。一般情况下，男性的精原细胞发育成为成熟的精子，大约需80天，即将孕育后代的夫妻，一定要在这段时间戒除烟酒。
4.衣着饮食也要引起重视。
裤子太紧会升高睾丸的温度，抑制精子的产生，因此要改穿宽松的短裤。饮食也要合理，不要偏食、挑食，这样会造成营养不均衡，尤其是食物中缺乏钙、磷、锌、维生素A和维生素E等物质，不仅会影响到自身身体，也会影响到精子的质量和数量。
5.噪声过度。
许多人听音乐时喜欢把音量开得很大，以致噪声过度，这不仅会影响听力，也会影响男性生育能力。研究证明，男性长期生活在噪声为70～80分贝的环境中，性功能趋势减弱; 生活在90分贝以上的高噪声环境中，性功能发生紊乱;更高的噪声则可导致精子液化或无法射精。
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