青少年成长：在于运动
目前青少年因肌肉不结实，骨头长得脆弱，受伤事例发生频率之多，可能是儿童期经常坐的缘故。
在大多数的教室和托儿所里，静坐被过分强调了。小孩需要多活动，活动是促使大脑发育一种方式。小孩动来动去并不是捣乱，也不是他们想藐视老师的权威，也不会使他们长大之后缺乏责任感。他们只是活动，而这些活动正是他们所需要的。
如果不活动，身体也不能好好发育。这使越来越多的医生，尤其是矫形忧虑。如果肌肉不结实，骨头也会长得脆弱。计算机、教学节目听起来好像有助于小孩子的大脑发育。但所有的研究表明，如果你想你的孩子聪明、健康，你应该关掉机器，带他们到野外玩耍。
大人们应认识到活动有助于小孩子的大脑和身体的发育，应给他们创造一个安全、活跃的环境，让他们可以自由活动，使他们多接触大自然的东西，如泥块、小草、树木，而不是塑胶玩具和电子器械。
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