A:研完发现，常吃用精白面粉做的食物，特别是经过精加工的碳水化合物，如白面包和加糖麦片，比吃鱼、水果、全麦及豆类食物更容易长痘痘。研究发现富含Omega-3脂肪酸的食物能有助于控制身体出现的炎症，包括由发炎导致的痘痘。日常食材中大比目鱼、核桃、三文鱼都属于富含Omega-3脂肪酸的食物，尤以三文鱼时平滑肌肤的食疗效果最好，是女性美容的必备食品。
扩展阅读文章
推荐阅读文章
苹果女性网 https://www.lpg3.com
Copyright © 2002-2018 . 苹果女性网 版权所有 京ICP备10015900号