从10位名模的养生之道抽丝剥茧,3项瘦身法宝一下就学会！

　　你以为模特儿圈现在还在流行减肥节食吗?那你就错了，越来越多模特儿拒绝当纸片人，取而代之的是健康美丽的体态，养生之道也渐渐在每位模特儿间流传。从10几岁的嫩模、20几岁正当红的秀场名模，到30、40几岁事业如日中天的超级名模们，身材火辣、脸蛋姣好。她们是如何做到兼顾健康与美丽，10位熟面孔超模与我们分享她们坚持的健康信念。

　　1、多吃有机蔬果

　　不论是罗西·汉丁顿-惠特莉 (Rosie Huntington-Whiteley) 、米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 、杜晨·科洛斯 (Doutzen Kroes) ，还是吉赛尔·邦辰 (Gisele Bundchen) ，几乎每一位超模都告诉我们饮食的重要性，斯特拉·坦南特 (Stella Tennant) 的话：“我认为最好的养身之道没有别的，就是吃的健康，吃的平衡。”

　　2、保持运动习惯

　　或许你会认为这是老生常谈，谁不知道多运动有益健康呢?但这就是养生的不二法门，多让自己的身体活动，不需要多么激烈的运动，走路、瑜珈、爬楼梯，都是很好的开始。

　　你以为模特儿圈现在还在流行减肥节食吗?那你就错了，越来越多模特儿拒绝当纸片人，取而代之的是健康美丽的体态，养生之道也渐渐在每位模特儿间流传。从10几岁的嫩模、20几岁正当红的秀场名模，到30、40几岁事业如日中天的超级名模们，身材火辣、脸蛋姣好。她们是如何做到兼顾健康与美丽，10位熟面孔超模与我们分享她们坚持的健康信念。

　　1、多吃有机蔬果

　　不论是罗西·汉丁顿-惠特莉 (Rosie Huntington-Whiteley) 、米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 、杜晨·科洛斯 (Doutzen Kroes) ，还是吉赛尔·邦辰 (Gisele Bundchen) ，几乎每一位超模都告诉我们饮食的重要性，斯特拉·坦南特 (Stella Tennant) 的话：“我认为最好的养身之道没有别的，就是吃的健康，吃的平衡。”

　　2、保持运动习惯

　　或许你会认为这是老生常谈，谁不知道多运动有益健康呢?但这就是养生的不二法门，多让自己的身体活动，不需要多么激烈的运动，走路、瑜珈、爬楼梯，都是很好的开始。

　　3、喝大量的水

　　伊莉娜·莎伊克 (Irina Shayk) 、弗莱娅-贝阿·埃里克森 (Freja Beha Erichsen) 和米兰达·可儿 (Miranda Kerr) 都提到，她们每天都会喝大量的水保持身体水分。喝水有很多好处，可以降低食欲、帮助排便、对皮肤也很好，俗话说女人是水做的，也许也有这层含义在吧。