鸡屎果(蕃石榴)与我的故事,番石榴的功效与作用

　　蕃石榴(我们老家又叫鸡屎果),小时候只知道它有止泻作用，没有特别喜欢吃它。直到7年前我去了一家外贸公司上班，对它产生了特别的感情。

　　当年，我的上司是个台湾人，我见她经常拿削好的蕃石榴出来吃，听她说这种果可以护肝。当时我心想，我们做外贸的经常加班熬夜伤肝，怪不得她吃这个。自从听她这么一说，我喜欢上这种水果了。基本上每个星期都吃几次，还跟家人和朋友宣传这个蕃石榴的护肝作用。

　 　跟我上司在这个公司工作了两年，她要离职回台湾结婚生小孩了。我特别感激她，她教给我很多工作和生活上的东西，而且她的离开也让我有机会晋升。送别聚会 时，我们聊了很多以前的事情，我还特别跟她讲，自从她说蕃石榴可以护肝，我吃了两年的蕃石榴。她很惊讶望着我说她没有说过蕃石榴可以护肝，可能当时她还有 一起说别的东西，我误会了。当时大家都大笑我吃了两年的蕃石榴，连我自已也觉得好好笑。后来特别上网查了一下蕃石榴，幸好它虽然没有专门护肝，但好处还是 很多。

　　回到家，我想了很久。觉得自已对健康这个东西特别在意，只要认为对健康有利的，我很有毅力去坚持。在高中时，在生物课意识到抽烟 真的不好，把抽了三年的烟戒了;不管工作多忙都要抽时间去公园跑步;今年，听别人说，去学营养师可以让人多活3-5年，我马上报名跑去广州南大上课，至少 学了对自已和家人的健康都有很大的帮助...

　　以前在外读书工作，每次回到家，老爸总是对我说：要注意身体，儿女身体健康才是对父母最大的孝心。或许，这就是我对健康特别在意的源头吧。 现在自己做爸爸了，看到小家伙每天健康成长，总想：这是才世上最美好的事情。

鸡屎果(蕃石榴)与我的故事 番石榴的功效与作用

　　番石榴的作用:

　　1. 抵抗感染病

　　番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。

　　2. 补充营养

　　番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分. 番石榴含纤维高,能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。

　　3. 番石榴叶、果的作用

　　番石榴叶、果：可治急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良;鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。

　　4. 抗氧化作用

　　番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

　　5. 防老化

　　番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。

　　6. 降血糖作用

　　番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。

　　7. 解酒功能

　　番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

　　8. 防治高血压、糖尿病

　　番石榴不但是生食的鲜果，食疗药用价值也很显著，具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变;避免了动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。

　　9. 抑菌、消炎

　　番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，可增强心脏功能，影响血管系统，具有平衡血糖及清肝的作用，还具有一定的抑菌作用，能对消炎药起辅助作用。

　　10. 健胃消食、助消化

　　番石榴含纤维教高,能有效的清理肠道,能起到健胃消食、助消化的功效。