1.辅食
婴儿到了这个阶段,已经具有了相当的咀嚼、吞咽、消化、吸收功能,而且可以逐渐断奶了,所以在这个阶段,应让婴儿适应更多的食品,如各种粥、挂面、碎菜、碎肉、豆制品等,还可以逐渐添加瘦猪肉、牛肉、羊肉等,以丰富婴儿食谱,促进食欲。另外,1岁左右的婴儿喜欢自己用杯子或小勺吃饭,可以为婴儿准备米粥,训练他自己用小勺、小碗吃饭,以培养他独立的精神。
2.菜
这一月龄的婴儿也可尝试着与父母同桌吃饭。如早餐和父母一样吃点儿馒头、面条之类的食物; 晚餐吃点儿菜肴等。但是婴儿的饭菜一定要软烂、细碎,口味不要太咸,不要放辛辣的调味品,各种营养要均衡搭配,另外,不宜给婴儿吃煎、炸的食品,以免引起消化紊乱。
3.米饭
由于婴儿的咀嚼能力和消化能力加强了,这一月龄的婴儿可以从稀饭过渡到吃软米饭,母亲可以把软软的米饭和菜沫、碎肉、胡萝卜泥、花椰菜丁等(任选一两种)混合在一起,煮一煮喂给婴儿吃。
喂婴儿吃米饭和吃土豆泥不同。喂食过程中不要逗笑,以防米粒被婴儿吸入鼻孔或呛人气管;吃软米饭的同时,要给婴儿吃多种类、多口味的菜,如: 鱼丸、肉饼、碎菜、肝泥等,培养孩子能吃多样食品的好习惯。
4.母乳
母乳有丰富的营养,对婴儿是十分有益的,只要母亲还有乳汁,就应该喂婴儿吃。这一月龄的婴儿应以辅食为主,母乳可适当添加。
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