剑道的起源与历史,剑道比赛进场规则,剑道初学者基本动作

　　剑道的起源与历史

　　剑术本源于中国，早在周秦时代已广为民间研习，流派很多，及至隋唐时期发展更盛。其后传至日本，剑身变弯，由原来的两侧都很锋利改为一边是利刃，剑身也加阔。当时日本的武术就是用剑作武器，后来枪炮问世了，剑的作用相应失色，但日本人认为习剑者的精神值得学习，因而把剑保留下来，并演变成剑道——一种以磨练个人高超品格为目标的体育运动。

　　剑道在日本皇族的大力提倡下，渐渐深入民间，与相扑、柔道成为国粹(中小学生必修其中一科)。

　　剑道是一种全身运动，讲求心气合一，修心养性，并十分注重传统礼仪和规则。

　　剑道的用剑分木剑和竹剑两种。一般木剑用于练习基本动作，多用㭴木、枇杷木制造。木剑又有长短两种，长剑长101.5厘米，短剑长31.5厘米，重200克至450克。竹剑用于练习对打和比赛，为四条竹子合成，剑长115厘米至119厘米，重375克至500克或以上，视个人需要而定。

　　剑道选手需着规定的上衣和裤裙，上衣以易吸汗水的棉织品为佳，袖长以盖至肘部为宜，胸前附有绳索以利穿妥。裤裙也是以棉织品为佳，长度须盖至足踝，但不可及地，以免踏上绊倒。男子一般是着全套蓝色，女子则穿白色上衣，黑色裤裙。

　　为防备对手的击打，剑道选手需佩带腰垂、护胸、头盔和手套等护具。腰垂是三块皮制条状物，缠于腰部、髋部及腹股沟。护胸呈半圆状，是用皮革把竹片连制而成，保护胸部。头盔主要保护头部，重约6磅，主要部分为钢条面罩，两旁和中央有皮制下摆，保护喉部。手套也是皮革制成，以减低对方击中时的疼痛感。

　　剑道最重礼仪，就连穿戴护具也要遵循一定程序，每一部分的穿戴法也有规定，不可混淆。

　　剑道初学者基本动作

　　初学者先要学习剑道的基本动作，可分为1.礼仪：分立礼、正坐、坐礼。2.步法：分步足法、送足法、继足法、开足法。3.姿势：可分自然站立、目视、基本姿势等，以求攻守一致。还有中段姿势、上段姿势、八相坐势和上下左右摆振。

　　剑道技术达到一定水平，就可以参加由世界剑道联盟举办的升段试，共分10段，逐段考取，评核标道很严格。

　　剑道比赛是在9至11米见方的场地进行，三名裁判员在场内执法，一位主裁判在场外执法，比赛方式为限时制(通常为3分钟，先得两分者为胜或在限定时间内高分者胜)。得分方法是比赛者用竹剑击中对方有效部位，包括面部(正、左、右)、手部(左、右)、腹部(左、右)及喉部。在剑道比赛中，赛手对裁判员的判决，不得提出异议。

　　剑道运动目前已传至台湾、南朝鲜、香港及欧美各地。监理各地剑道运动发展的国际剑道联盟总部设在日本。1985年，三年一度的剑道世界大赛在法国巴黎举行。

相关体育运动项目：网球、足球、篮球、高尔夫球、棒球、乒乓球、台球、羽毛球、保龄球、排球、美式橄榄球、英式橄榄球、手球、水球、垒球、马球、门球、板球、壁球、板壁球与墙球、地掷球、无板篮球、合球、水下曲棍球、藤球、曲棍球、巧固球、自行车马球、自行车足球、皮艇球、空气冲浪、艺术体操、田径、体操、射击、射箭、飞镖、攀岩、现代五项、健美、跳伞、铁人三项、国际式摔跤、相扑、武术、拳击、柔道、泰拳、击剑、剑道、举重、中国式摔跤、蹦床、拔河、马术、摩托车、摩托艇、骑牛、汽车赛、自行车、高山自行车、滑风、滑草、轮滑(旱冰)、冰壶、陀螺、技巧、击木、定向、国际象棋、中国象棋、围棋、航海模型、航空模型、无线电测向、飞机拉力赛、冲浪、帆船、帆板、花样游泳、滑水、蹼泳、跳水、游泳、皮划艇、赛艇