晚餐调整
皮肤得不到充足的睡眠，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，或者口服l～2片维生素c片，利于皮肤恢复弹性和光泽。忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。
睡前修护
熬夜后倒头就睡是最不好的习惯。熬夜后应先喝一杯加少许蜜糖的洋甘菊茶或平日用含洋甘菊成分的产品护肤，既能润燥又有助于入睡。彻底清洁皮肤后，喷上一层保雾显喷雾，再涂上浓度较低的天然果酸成分面霜。缺乏睡眠的皮肤必须以保湿为上，含果酸的面霜不仅可以去死皮，还能令肌肤恢复光泽，效果显著。
扩展阅读文章
推荐阅读文章
推荐内容
苹果女性网 https://www.lpg3.com
Copyright © 2002-2018 . 苹果女性网 版权所有 京ICP备10015900号