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美食宝典

  • 十一国庆长假护肤宝典,怎么晒也不怕

    十一长假 护肤 宝典一、各国度美肤假怪法探秘巧克力 补水 法一块巧克力,你将把它放进肚子里还是脸上?日本MM的回答是:“当然是脸!”为了重拾 完美 娇颜,粘乎乎总比干巴巴强吧,这可没什么离谱的,度假后的肌肤实在太渴了,把巧克力 面膜 涂满FACE,让巧克力中的可可子油柔...

  • 杏仁美食越吃越年轻

    大杏仁是最健康的全营养零食,不仅能帮你全方位抗衰老,更能保护你的心脏健康。营养学家确实这样建议,因为美国加州中部的平原地带有全球最适宜大杏仁生长的气候,有最一流设备和最专业的种植、采摘、加工技术,能保证大杏仁营养丰富、质量稳定。研究还发现,美国大杏仁中的不饱和脂...

  • 推荐,25岁肌肤保养的宝典

    “25岁的肌肤保养”是最近年轻女孩潜藏心中的酸涩的问题。也许你会认为25岁这个年纪,根本和老化、皱纹扯不上一点儿关系,那你就大错特错了。◆造成肌肤老化的因素1、年龄增长是不以人的意志为转移的。2O岁以前的肌肤是晶莹剔透的,可随着年龄的增长,肌肤日益失去光彩。2、日晒是迈...

  • 美味又抗衰,四款DIY杏仁美食

    美国大杏仁的营养价值营养学家确实这样建议,因为美国加州中部的平原地带有全球最适宜大杏仁生长的气候,有最一流设备和最专业的种植、采摘、加工技术,能保证大杏仁营养丰富、质量稳定。研究还发现,美国大杏仁中的不饱和脂肪酸和维生素E含量远远高于其他产地的大杏仁。大杏仁能带给...

  • 告知,养颜祛皱的4款美食

    杏仁牛奶芝麻糊需要的材料杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。怎么样做呢先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、...

  • 吃杏仁让身材皮肤都美

    女孩们既爱吃零食,又害怕发胖上火,脸上长疙瘩,总是在美食和美貌间做着两难的选择。不要为难,吃杏仁吧,既好吃又能控制体重的杏仁美食烹饪餐。杏仁红枣桂圆汤原料:美国大杏仁15颗,桂圆8颗,红枣12颗,枸杞约30粒,红糖少许。制作过程:先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开,取出里面的...

  • 可以天天敷面膜吗

    可以天天敷面膜吗?面膜是护肤品中的大餐,虽然效果很好,但除非有特别要求,原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期,比如5天一疗程,或是10天3片。若想达到最佳效果,应该严格遵守才好。如果长期连续使用,每周1~2次就够了。不然再好的美食,吃多了也会觉得撑呀!当然,如果...

  • 完美女人的美唇宝典

    >>>推荐:灰白发色引领2010春夏时尚潮流唇上的皮肤原本就很脆弱,加上一直裸露在外,所以很容易受环境的侵害而变得没有生气。由于不存在可以分泌出油脂的皮脂腺,所以唇部缺乏一层天然的保护膜,不仅容易失去水分,而且对于阳光中的紫外线更是没有抵御能力,选用的护唇膏、唇彩或是唇...

  • 保养六大步,让肌肤更有营养

    >>>推荐:完美女人的美唇宝典保湿补充维生素C,有效对抗肌肤酸化及皮脂维生素C的大量补给,也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化,抗酸化作用高,还拥有与油性肤质亲近的成分,并且具有美白的功效,是必备护肤品。擦拭拭去粗糙,重现光滑擦拭是为了平整表层肌...

  • 做面膜的3大误区

    1、我爱面膜,天天都要敷--这样做是不正确的!面膜是护肤品中的大餐,虽然效果很好,但除非有特别要求,原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期,比如5天一疗程,或是10天3片。若想达到最佳效果,应该严格遵守才好。如果长期连续使用,每周1~2次就够了。不然再好的美食,吃多了...

  • 精华素的使用方法,5大错误

    精华素对肌肤来说是做工精细的美食,但是如果吃法不那么正确的话,营养就会被破坏掉,自然不会达到预期的效果了。错误1 清洁皮肤后直接使用精华素,让其直接抵达皮肤,从而被充分吸收。爽肤水、柔肤水最适合亚洲人的皮肤,能够在皮肤表层形成皮脂膜,进而帮助皮肤有效地吸收水分,去...

  • 史上最全眼部抗衰护理秘笈

    眼部皱纹让女人们忧心不已,细纹、干纹、笑纹或者是松弛纹路都让你十分的苦恼,我们总是嚷着25岁以后一定要用眼霜,而现实是你最好在20岁就开始使用眼霜保养。不过,怎样使用眼霜才会更加有效?是不是一定贵的眼霜才最好呢?NO!NO!其实,眼霜要有效,使用方法正确才是王道!现在,就...

  • 夏日美眉的控油时间表

    早餐时间也要做好控油的工作,选择吃清淡的早餐是最好的方法,用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉,一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛,同时又不会过于油腻。当然,出门前别忘了喝一大杯凉开水。10:30准备开始一天的工作,可能又要一整天对着电脑了,这时一定要在...

  • 秋季肌肤补水保湿的宝典

    补水蔬菜一、芦荟——保湿、镇定皮肤、抗过敏芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果。二、黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎黄瓜榨汁后可敷脸,也可作为化妆水使用,能镇静肌肤,消炎美白。三、西兰花——增强皮肤抗损

  • 嘴唇干裂吃什么,食疗方法

    吃什么可以治嘴唇干裂呢?冬天嘴唇容易干裂,吃以下美食可以保护嘴唇哦。预防嘴唇干裂的食物:小编推荐:喝什么能美白 你想不到的4种饮料1、银耳汤:水发银耳30克,冰糖适量。取水发银耳30克洗净,入砂锅中加水炖熟,加冰糖调服,每日2次。适用于肺阴不足,有滋阴润肺,止咳,降压,...

  • 秋季皮肤干燥吃什么,4中滋润美食

    秋季皮肤干燥怎么办?秋季气候干燥,不但树木萧条,皮肤也变得紧绷绷的,异常干燥,甚至出现脱皮、瘙痒、刺痛。我们在做好保湿的同时,不妨多吃下面几种食物。蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖...

  • 9大洗脸宝典让肌肤更加完美

    第1:洗脸奶充分起泡,按摩要轻,重点部位要避开因为我是混合偏油性的皮肤,所以一般都用泡沫型洗面奶 ,揉出泡沫后,先从额头开始,从上到下,不管按那里,都不要超过三十次,也不要用力过大,用力过大会长角质层。洗脸按摩手法:额头是双手分别向外划圈,脸颊也划圈,T形区要注意...

  • 吃什么可以去眼袋

    可以去眼袋的美食:吃什么可以去眼袋:卷心菜牛肉汤。牛肉性温,含有丰富的蛋白质,能有效的去除身体多余的水分。而卷心菜有疏通经络的作用,使气血不再积滞于局部,眼袋自然就消除了。所以这道卷心菜牛肉汤,可以补脾健胃,益气通络。平时遇到工作较忙或熬夜时,可以喝这道卷心菜牛...

  • 达人推荐春节假期护肤宝典

    注重细节保养眼睛和嘴唇部分的肌肤都是十分娇嫩的,需要十分细心的庇护,但女士们总是会忽略对细节的保养。春节期间走马观花,用眼更加频繁,大大小小聚会,嘴巴一刻也不停。假如不能得到及时的保养,嘴唇轻易干裂、起皮,眼部也会产生黑眼圈、眼袋、细纹。这些肌肤细节题目需要引起...

  • 假期旅游的护肤宝典

    在旅途中多饮水,是皮肤保养的重中之重。喝适量的淡盐水补充汗液带走的人体内无机盐成分,可防止电解质紊乱。飞机或火车内的空气水分比正常的要少20%左右,所以你应该将润肤露放在伸手可及的地方,不断给外露的皮肤补充养分。也可经常向脸部喷洒矿泉水,让细小的水珠在脸部停留片刻以...

  • 夏季三种肤质如何护肤

    编辑推荐:让女人越吃越美的6道美食油性肌肤:勤清洁少辛辣皮脂腺分泌旺盛,毛孔粗,肌肤纹理较粗,表面有光泽;洗面20分钟后绷紧感消失;易长粉刺、痤疮和脂溢性皮炎。此类人每日洁面次数不限,特别是夏天出油多,要及时对颜面进行清洁。清洁水温控制在36℃-38℃,用去脂性较强的清...

  • 排毒要吃什么,9大最常见排毒美食

    排毒要吃什么?那要看是你身体的哪一个器官要排毒!现在,你一定要打消关于“排毒就等于节食”的错误观念。虽然我们的身体里大部分的毒素是因为饮食不当而产生的,但是真正的排毒计划是需要配合科学饮食计划,让你的身心状态渐渐好转的过程。断食排毒并非什么都不吃,在断食期间,也...

  • 盘点十二星座春季护肤宝典

    盘点十二星座美眉们在这春暖花开时节应该如何让肌肤绽放活力:白羊座白羊座的春季护肤,多吃水果是护肤秘籍。像香蕉,苹果,猕猴桃等水果,含有维生素C、矿物质、糖及果酸,有滋养肌肤、收缩毛孔、保湿的效果哦。金牛座金牛座的春季护肤,赶紧抓住冬天的尾巴去温泉疗养吧。泡温泉最大...

  • 嫩白透亮,节后焕肤四妙招

    皮脂分泌过多表面特征:T区较为油腻恶因分析:化妆与皮脂混合,导致皮肤发暗。控油宝典: 扫除脸上油光。除此之外,还可以在饮食中多多摄入可促进新陈代谢的维生素A。动物肝脏、蛋黄、乳制品、黄绿色蔬菜和鱼类食物中都含有维生素A。纹理混乱表面特征:皮肤变得干燥、松弛解救方法:...

  • 夏日美肤的8种清凉水果

    1、柑天然保湿效果酸柑全身都很有价值,尤其它的种子更为突出,其表面粘状物质的主要成分是果胶,乃食物纤维,其吸水性及保存水分的能力极强,具有天然保湿效果。此外,种子里的类黄酮、儿茶素等抗氧化物质能预防皮肤表面形成黑斑,所含的柠檬酸、果酸也能祛除多余角质。2、鳄梨预防...

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