多眨眨眼睛人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志，孰不知眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力，所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，...
1 该睡就睡许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影时会睡着或打瞌睡，都可能表明你没有高质量的睡眠。此时，建议你可以选择沉思、瑜伽...
一、颈部皱纹四大害1 、紫外线影响：包括日晒和电脑辐射，随着年龄的增加而加深，皱纹可能非常明显2、无数次地抬头、低头的动作：抬头与低头等习惯性动作总在人们不经意中无数次重复，颈部表皮很容易因挤压而出现痕迹，时间一长，皮层较薄的颈部就有了皱纹。而且，一旦产生皱纹后，...
各部位斑点成因：▲面颊的斑点：多见于肝脏疾患，日晒、更年期老人，副肾上腺机能减弱者面部也有显现。▲太阳穴、眼尾部斑点：和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关▲眼周围斑点：多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。▲发际边...
面对粉刺的形成，首先要正视它的存在。粉刺是青春痘的一部分，而且更重要的是粉刺是痘痘的根本，对粉刺的纵容就是姑息养奸，只要油量过旺就会一不小心爆出痘痘来。所以不但平时要好好畅通毛孔，加强代谢，更要认真对待不起眼的粉刺，对皮肤进行快速急救。外敷法：盐水冲洗：盐水具有...
《美丽圣经》的作者、全球知名“化妆品警察”宝拉·培冈Paula Begoun新书繁体中文版《最敢说的化妆品评鉴报告》抛出“炸药包”，说敷面膜没有用！这对超级热爱面膜保养的亚洲人来说，无疑是枚重磅炸弹！小编推荐：多久敷一次面膜最好 最佳频率亚洲人有多热衷面膜保养？我们可以由小...
营养因素营养对我们的面容是否显老至关重要，而增加营养也是我们能够轻易做到的。营养咨询师维基·埃奇森是《完全饮食医生》一书的作者，他总结出导致我们过早衰老的4大原因：吸烟、酗酒、摄入的新鲜水果、蔬菜太少，蛋白质摄入量不足。埃奇森说：“我可以直接告诉一个吸烟者，吸烟不...
一、去疤涂维他命E最快这招是林嘉欣从同学身上学来的小秘方，“我以前在加拿大念书的时候，有个同学脸上都是青春痘疤，后来居然都不见了，原来她把服用的维他命E胶囊弄破，把里头的维他命E油涂在疤上，疤就渐渐消失了。”林嘉欣从小腿上满是蚊子咬的“红豆冰”，知道这个护肤秘方后，...
2大方案是从产品的选择和自身肌肤的状况出发，全方面做好盛夏保湿，让肌肤水当当。方案1：针对不同场所的重点保湿长期在一个特定的场合，使我们不得不针对这个场所做一些重点保湿，这样保湿才最实效。A 长期呆在空调房：补水不间断1，洁肤后使用保湿爽肤水：平衡水油分泌同时消炎...
面色暗黄吃什么改善？龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多并心悸失眠、面色无华的女性进补之用。将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早晚冲服一汤匙，简单方便易于保存。据古书记载枸杞则有“补精气诸不足，易颜色、变白 令人长寿”...
很多女人都会谈衰老色变，这是正常的。因为衰老是美丽的天敌更是女人的天敌。所以很多女性在日常生活中会不断地关注自己的皮肤、身体机能以及发质的变化。但是却沮丧地发现衰老仍然在推进着，那么到底是什么原因让女人变老呢？衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰每天摆“苦瓜脸”会...
原来古书中描写的“冰肌”，“玉骨”在现实生活中还真的存在。我们围着这个迷人的女人，寻得了她的神奇的保养秘诀。40岁女人的皮肤真的可以吹弹可破?现在很多艺人很怕皱纹，你怎么看打去皱针?慧敏说，不自然的东西我都不会做。对我来说，人在经过种种阅历后流露出的知性美才值得欣赏...
拥有桃色肤色的秘诀——为肌肤解“毒”许多人会大吃一惊吧：难道肌肤还会中毒？没错。许多日常不良的生活习惯都会让肌肤中毒，譬如：日晒，吸烟，环境污染，频繁熬夜加班或 party，压力过大等等都会让肌体内产生很多让我们衰老的毒素—“自由基”；消化系统的不畅会让代谢废物以
>>>推荐：炎夏“防晒美白”吃什么?眼膜选择保湿性强并且是天然成分的眼膜，可让眼周肌肤更添细腻、平滑。建议每周3次婚礼前每周可以敷三次，同时与保湿眼霜、眼部精华配合，可以达到最佳的护理眼周肌肤的效果。眼膜也可以在使用前放进冰箱稍做冰镇，加倍的冰凉感敷起来会令浮肿的眼睛...
第1、晨起一杯水，身体水平衡。第2、右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。第3、只吃七分饱，身体自然好。第4、生命在运动中蓬勃。第5、音乐愉快身心，读书增加聪明。第6、常吃豆，可长寿。第7、勤用脑，抗衰老。第8、跟烟、酒说再见。第9、爱和性完美和谐。第10、摆脱孤独寂寞就健康。第11、...
唐代女皇武则天，是中国历史上唯一一个女皇帝，而且是一个活了81岁的长寿漂亮女皇。武则天在80岁高龄时仍然齿发不衰，丰肌艳态，保持着青春般的容貌，不显衰老。《新唐书》上说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。那么武则天是怎样演绎容颜不老神话的呢？武则天是非常讲究本...
一、喝杯加蜜牛奶国外医学专家研究发现，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。二、散步平心静气地散步10~20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，...
[导读]我们今天要说的，就是最近一跃成为一线“美肤人气王”的菌类，就连一直持续的“发酵热潮”也和它分不开，有了它，肌肤越来越年轻，要说它们是炮制肌肤“十全大补丸”一点也不为过！小小的蘑菇，究竟有多大能量？脑子里一扫而过的既有童话书里描述老巫婆采蘑菇，施魔法的画面，...
橄榄油具有滋润、锁水的功效，是一款很好的润肤材料。面粉面粉具有极好的清洁作用，能去除毛孔中的老化角质和脏污，令毛孔呼吸顺畅。猕猴桃猕猴桃中含有丰富的维生素C，能防止肌肤中的黑色素沉淀，软化角质，预防青春痘及肤色暗沉等肌肤问题;还能美白肌肤，延缓肌肤衰老。鸡蛋鸡蛋含...
利用简单的香熏蒸脸，在家里就可以轻松美白。有时间就不妨给脸进行一次“水疗”，使肌肤更加柔嫩、白哲。【功效】提亮肤色，滋润肌肤。【材料】天竺葵香熏油5滴。【做法】在热水中滴入天竺葵香熏油。【用法】1、在头部上方盖一条干毛巾，将脸部靠近脸盆上方，在毛巾与脸盆之间形成一...
眼袋的预防非常重要，应当从以下几个方面进行:去眼袋最有效的几个方法改正生活中的不良习惯，看书时间不要过长，保证充足的睡眠，提高睡眠质量。临睡前应少喝水，并可适当将枕头垫高，让容易堆积在眼睑的水分通过血液循环而疏散。工作时每2小时休息数分钟，闭目养神。平时可经常眺望...
美腿最大的敌人是橘皮纹---纹路看起来好似橘子的皮。这是由于体内脂肪和水堆积成的小肿块，使皮肤变得凹凸不平，如同“蜂窝”状。橘皮现象并不是肥胖的象征，因为很多瘦腿美女一样有这种烦恼。要想消灭讨厌的橘皮纹，必须从体内开始“粉碎”橘皮组织。具体方法，可以按下面的揉捏法进...
“唇红齿白”自古就是美人的准则。健康的嘴唇应该是唇色淡红，唇形圆润饱满，不干燥、不开裂、不脱皮。唇部的皮肤非常柔嫩，而且没有汗腺和油脂分泌，难以抵挡干燥气候和寒风的侵袭。另外，唇部没有黑色素，更易被紫外线灼伤而引起脱皮。①不要经常舔嘴唇：不要养成舔嘴唇的习惯，因...
淡化色斑色斑是由于皮肤黑色素颗粒分布不均，导致局部出现较正常肤色加深的皮下色素异常而形成的。皮肤的色泽与气血流通有关，气血不畅的人往往肌肤粗糙、斑点较多，所以，要注意调补气血、疏通经络。食物推荐：荔枝苏轼曾在《惠州一绝》中写道“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”...
材料准备：橙子1个，蜂蜜2茶匙，面膜纸1张。面膜DIY：Step 1、橙子取皮，切成4瓣，放入温水中浸泡一下，把脏物洗净。Step 2、用擦皮器把最外一层橙皮擦成碎末。Step 3、把橙皮碎末放入小碗中，加入热水，浸包约10分钟。Step 4、把橙皮水过滤一下，加入蜂蜜调匀，放入面膜纸，让其充分吸收
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