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饮食营养

  • 你的黑眼圈属于哪一类型

    编辑推荐:6类食物让你美白无效三大类黑眼圈:青色黑眼圈:因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青,这是最常见的黑眼圈类型。黑色黑眼圈:因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影,属于松弛型黑眼圈。咖啡色黑眼圈:眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。打击青色黑眼圈饮食:为保持身材...

  • 吃什么让眼睛更明亮,8种营养素

    古人常用秋水明眸,灿若星辰、顾盼生辉、剪水秋瞳、明眸善睐 美好的词汇来形容美人的眼睛,可见一双黑白分明,水汪汪的眼睛对女人来说有多重要。随着年龄的增长和保养的不善,曾经的明眸渐渐地失去了光彩,要怎样才能重新恢复光彩呢?让我们来看看哪些营养素可以让我们的...

  • 营养皮肤的方法

    人体的皮肤随着年龄的增长而逐渐老化,细胞代谢减慢,皮脂腺分泌减少,皮肤弹性降低等。合理地进食含有丰富蛋白质、维生素及微量元素的食物,使用含有促进皮肤细胞功能的天然动植物成分化妆品,有利于营养皮肤细胞,促进其新陈代谢,延缓皮肤的衰老。营养皮肤主要分为饮食营养、药物...

  • 教你祛除眼袋的5个小妙招

    一、为了消除下眼睑松垂或形成囊袋,最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟,借此姿势增加头面部血液循环,以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。二、睡前在眼下部皮肤上贴...

  • 女人老得快有十大原因

    编辑推荐:7个小偏方让你白上加白衰老原因一:整天愁眉苦脸,庸人自扰每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种...

  • 肌肤晒伤后要如何治疗

    芦荟中含有丰富的脂肪酸和维他命E,而这两种成分是表皮细胞所必需的营养,它们可以及时修护晒后受损的肌肤。如果外出忘记采取防晒措施而把皮肤晒红、晒肿或晒伤,那么当天用芦荟进行护理,可以收到很好的效果。剪下一小段芦荟,再剪去两边的小刺,并从中间片开,将片开的小段芦荟中...

  • 如何让痘痘痕迹快速离你而去

    春季是个充满喜庆的季节,但不可否认也是个痘痘高发的季节,长途奔波、油腻的饮食、不规律的作息 让痘痘在春节肆意横生。就算痘痘退去,痘印也是个难缠的家伙。在这辞旧迎新之际,怎能让难看的痘印破坏你休假的难得好心情?下面就为大家献上去除痘印的4大DIY良方,让你尽...

  • 长白头发后吃什么好

    营养缺乏、精神紧张和阳光不足都可能造成白发,此外,体内微量元素的缺乏和肾气不足,也是形成白发的主要原因。长白头发后要吃什么?长白头发后要吃什么:黑芝麻黑芝麻是对头发非常好的“黑色食品”,富含组织人体细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,促进头发吸收营养更好的生长...

  • 祛皱抗衰,从饮食入手

    随着岁月的流逝,令人讨厌的皱纹会悄悄爬上您的眼角、额头、两腮。但若饮食得当,可推迟皱纹的发生。多吃些富含碱性的食物 过量的酸性食物会使皮肤变得没有活力,失去弹性,尤其会使面部的皮肤松弛无力,遇到冷风或日光暴晒,容易裂开。多吃些碱性食物,可使血液呈现弱碱性,减少乳...

  • 6大天然祛痘的药材

    生姜古方有载,老姜,中品、性热,具有通脉、消炎之功效。研究发现老姜对于痘痘的治疗具有非常显着的功效,老姜精萃含有Triple A抗痘配方,其极强的杀菌、消炎功效,能快速杀灭引发痘痘红肿的“罪魁祸首”痤疮杆菌,并消除痘痘炎症,促使痘痘愈合。芦荟芦荟多糖和维生素对人体的皮肤...

  • 7种水果打造你的自然美发

    蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。金橘金橘中富含大量的维生素C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色...

  • 洗脸护肤要注意10个误区

    误区一:泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷,会导致营养流失纠错:很多人会误以为洗完脸之后的紧绷感,是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。其实,每一次洗脸都是重要的保湿环节,细腻的泡沫能深入毛孔并洗净皮肤的污渍。如果是含有丰富滋养成份的泡沫型洗面...

  • 精华液使用问题解答

    精华液是浓缩的高营养物质,分子非常小,并且能深入到真皮层进行修复、护理作用,所以,精华液一直以其神奇的功效与昂贵的价格著称。年关将至,春节前紧张的工作肯定也积累了不少皮肤问题,抓紧这最后的一周,用合适的精华液进行紧急修护着实是不错的选择,也算是给自己的年终奖励吧...

  • 春季护肤,晚间保养秘笈

    良好的夜间护理,不但可以给皮肤以营养,还将使皮肤充满活力。否则,皮肤便会“营养不良”。这就是为什么许多人白天尽管涂了不同牌号的护肤膏、霜,却依然在皮肤上出现不同程度的粗糙与衰老的缘故,可见夜间护肤比白天更为重要。一、将维生素E或眼霜涂在眼睛四周和眼角处的柔软肌肤处...

  • 熬夜要怎么做皮肤不受伤害

    PM8:30 晚餐熬夜会使新陈代谢减缓,因此吃太多、太好反而对身体是种负担!要掌握以下饮食原则——易消化 选择清淡、多纤食物为主,如深绿色蔬菜、豆类等,有利于代谢消化。不浮肿 烹调食物时少放盐,可以避免水分滞留体内,造成隔日的浮肿。体力充沛 熬夜前要选淀粉类食物为身体提前

  • 谨慎,营养过剩让皮肤早衰

    密集护肤也成了许多人的“必修课”,可是一些朋友却得到了适得其反的效果。那么今天,我们根据几种肌肤常见营养过剩状况一起来分析一下到底如何解决肌肤问题吧。用那么贵的眼霜还是长脂肪粒分析:许多人都认可“眼睛是心灵窗口”的比喻,所以我周围有好多朋友不惜重金来购买上千元的...

  • 轻松祛眼袋,立刻年轻10岁

    你的眼袋是哪一型俗称的眼袋可以细分成三个种类,分别是水肿型、脂肪型、肌肉型。水肿型眼袋过量的液体积存会造成肿泡眼,睡觉时这些液体堆积在眼周皮下组织,醒来就容易变成泡泡眼,常发生在睡前喝太多水、饮食重口味、鼻过敏、生理期、怀孕等循环状况较差的人身上,可藉由促进循环...

  • 七大润肤食物亮肤色抗衰老

    编辑推荐:10大好习惯让你年轻20岁蜂蜜:保持皮肤红润有光泽,蜂蜜被誉为大自然中最 完美 的营养食品,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。怎么吃?蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品,它的服用量每次最好在25-50克,一般不要...

  • 护肤第一步,用对洗面奶

    清!可想而知洁工作对于护肤可是重要的第一步,洗面奶的选择是至关重要的。第一 别指望洗面奶也能美白!洗面奶是清洁类产品中的一种,其它根据剂型的不同,还有洁面皂、洗颜粉、洁面摩丝、洁肤水等等。因为洗面奶在面部的停留时间并不长,因此,虽然可以添加保湿、营养、美白等成分...

  • 海带可以去黑眼圈

    海带可以去黑眼圈吗?海带能去黑眼圈。海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其...

  • 中老年人该如何护肤养颜

    中国的中老年人对化妆品似乎不怎么关注,市场上专门针对老年人的护肤产品也不多。那么,中老年人该如何养颜呢?选择适合自己的护肤品皮肤科专家认为,老年人选择护肤品,首先要选择营养型的,这样才能让松弛、有皱纹、皮下脂肪减少、汗腺及皮脂腺萎缩的皮肤减缓衰老的速度。此外,老...

  • 熟女的四个肌肤问题解决方案

    黑眼圈形成原因:身为轻熟女,入职场不久,为了打下一片属于自己的天空,难免的加班加点的挑灯夜战奋力拼搏在自己的岗位上。就这样黑眼圈在不知不觉中逐渐形成,而且愈来愈深;除此外,饮食不规律,导致缺铁,或者是严重的抽烟酗酒这些都会导致黑眼圈的形成;当然也有是因某些体质原...

  • 长痘尽量不要用面膜

    长痘痘要用什么面膜?大部分的痘痘族是属于油性肤质,应选择强调所谓深层清洁、收敛的、去油的、去角质的、预防面疱的,至于中干性痘痘族可以选择保湿的,至于强调很滋润或是很营养的,则所有痘痘族都应该要避免。另外以每一至二周使用一次为佳。但是对于痘痘族,大部分时候并不是很...

  • 保持肌肤年轻活力的秘密

    想要身体每个部位都显出年轻活力,你需要更聪明的方法。下面提供8个绝妙的小办法,让你从头到脚都变年轻!1、每天一定要微笑发自内心的笑容,是抗衰老的速效剂,可抑制压力荷尔蒙,促进全身血液循环和营养吸收,它的好处会第一时间体现在皮肤上,使皮肤更加光泽和富有弹性,让你看起...

  • 会吃的女人可年轻20岁,醒后多吃加速代谢

    1、清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者,运动前要保证吃...

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