草莓的营养价值：草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是...
香蕉可以清除面部多余油脂，使脸部皮脂腺得以畅通，彻底清除毛细孔中的污垢及毒素，防止痤疮产生，让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分。香蕉排毒面膜制作成本 2元 适用肤质 油性肌肤原料：香蕉1根，植物芝士1匙制作方法：1 香蕉去皮备用。2 将芝士和香蕉放入搅拌机中，...
桑葚：含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多。具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。乌梅：含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。大量有机酸经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质，...
怎么解决黑眼圈？对于有黑眼圈困扰的人，睡眠应充足，内分泌正常，在饮食方面应多吃水果、蔬菜等食物，多喝开水，并且尽量减少吃含淀粉食物，营养均衡才是治疗黑眼圈的治本方法。除此之外，也有一些“土方子”可以帮忙改善黑眼圈。平时工作繁忙的人应尽量找机会平躺休息，改善眼部血...
爆痘的原因很多，像是：角质代谢不正常、当酸性细菌遇上粉刺，压力与熬夜造成内分泌与腺体不平衡也会冒痘。就算是作息正常或清洁习惯良好，也躲不掉经前黄体素增加衍生痘痘 此时除了挑选温和有效的控痘产品、简化保养步骤，选择清爽质地外，还要注意食物的摄取，尽量清淡...
招数一、很多人都认为泡沫型洗面奶洗脸后皮肤会紧绷营养会流失，但是殊不知这是由于洗面奶洗去了皮脂以及含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。所以每一次洗脸都是重要的保湿环节。细腻的泡沫会深入毛孔洗净皮肤的污渍，如果使用含有滋养成分的泡沫型洗面奶也能使滋养成分顺利进...
白皙无暇的肌肤谁不爱，但有多少人是天生丽质，大多人MM在不断的努力让自己变得更美丽。以下8个美白方法是MM们最常用的美白方法，你也试试吧。1、多吃美白食物多喝水要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜...
肠道——不洁你没有想到？这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方？的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。肠道衰老带来的最直接的问题就是**，肠...
夏季对付紫外线，美女们可是自有一套方法。首先就是要防晒，每天给自己脸部涂上防晒霜是十分必要的，涂抹防晒霜一定要注意，不是随便薄薄的一层就可以了，一定要均匀涂抹，并且要稍微比平时护肤霜多一些分量，这样才能管用。其次就是从饮食入手，多吃一些美白的水果，这样内外结合，...
眼部护理，拒绝眼袋：1、最好每天斜卧在一块斜面木板上几分钟，增加头面血液循环，改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期四周的涂敷及按摩。2、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼...
关于面部护理问题1：久处空调环境，皮肤毛孔堵塞不畅通，皮肤排泄和吸收功能减退，易产生病变。解决办法：注意清洁肌肤，保持毛孔畅通。早上用洗面奶，晚上则宜用深层清洁类产品。问题2：长期受电脑辐射影响，皮肤会产生色斑。解决办法：增加皮肤营养，以增强皮肤对外界的抵抗能力。...
1、理肤泉舒纹紧致菁华眼霜 RMB368 40ml对抗细纹及皱纹，紧致脸部轮廓，重塑肌肤弹性 对抗皱纹细纹，紧致脸颊肌肤，持久滋润，使肌肤充满弹性，重塑饱满容颜。2、FREEDAY SKIN 明媚紧致眼霜RMB170 20g独特添加辅酶Q10成份，采用免疫激活生物活性技术，给予眼肌天然植物营养保
杏不仅是延年益寿之佳品，杏的果、仁、叶和树皮、树根均可药用。杏仁，分苦、甜两种，临床应用多以苦杏仁为多。相传，明代翰林学士辛士逊夜宿青城山道院，梦见黄姑传授秘方：每天早上食杏仁7枚，可延年益寿，耳聪目明。此后，辛士逊坚持食杏仁，果然至老肢体轻健，心力不倦。据研究，...
秋冬皮肤干燥吃什么好？秋冬皮肤干燥就多吃胡萝卜。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作...
如果说光洁白嫩的皮肤是所有女人的梦想，那么脸上的斑斑点点就是所有女人的噩梦！昂贵的祛斑产品可能不可靠，手术祛斑不想去，那么赶紧动手又动嘴吧。小编推荐：适合自己的精油 24种精油的功效吃什么祛斑一——牛奶核桃糊原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻20
肥胖的人皮肤易出现哪些问题？皮肤科医师表示，胖的人较易出现黑色棘皮症、肥胖纹、对磨疹等问题；常流汗也常出现汗斑、毛囊炎，或产生霉菌感染。肥胖的人要多运动、控制饮食，才能减少疾病上身，像抽脂、溶脂等疗程无法帮助减轻体重，主要是用来雕塑身材曲线。医师解释，肥胖的人接...
很多蔬菜与水果里都含有维生素C，比如韭菜、柿子椒、青菜、菠菜，等深色蔬菜和花菜，以及红果、柑桔、柚子等水果含Vit C量均较高。野生的苋菜、刺梨、猕猴桃、苜蓿、沙棘、酸枣等含量尤其丰富。 而营养维生素C含片则有，来自玉米的右旋性葡萄糖，包括生物类黄酮、橙皮素、芸香素的...
吃柚子有什么好处呢？冬天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。吃柚子好处。柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟...
1、西红柿西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于...
产后脸色发黄怎么办？有的MM怀孕前皮肤一直很好，做完月子后脸色却发黄，这是为什么呢脸色发黄情况很多，但是既然是产后脸色发黄的第一原因无疑是营养不良；第二原因就是自身代谢问题，产后有些身体机能还没有完全恢复，对于营养吸收存在缓慢问题，使身体代谢减慢，需要长时间调理才...
皱纹产生的原因。女人过了30岁，人体内成纤维细胞的数量逐渐减少，因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也逐渐减少、断裂，真皮层开始变薄，皮肤弹性变差，皱纹也开始逐渐产生。产生皱纹的原因主要分两大类：内因老化（自然老化）和外因老化（光老化及吸烟、酗酒、不良饮食等）。一般...
1、蛋売薄膜面膜 做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。2、鸡蛋面膜 1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油（或橄榄油）调匀即可。如觉太干，可再加一些清...
皮肤单靠普通的清洁护理是无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。Step1：保湿化妆水根据肌肤的状态选择基本洁面方案洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净；当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温...
自制珍珠粉护肤品，通常需要借助很好的霜剂，如雪花膏等当作介质，然后再添加一些比较适合自己的营养品。以下三种自制珍珠粉护肤品的方法是比较常见的：第一种是在10克雪花膏中加入0 1克珍珠粉，混合调制成糊状，涂于面部。每晚做一次，每次两小时，疗程1-3个月，可以使面部更有光泽...
一、眼周要分区护理下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养，却忽略了上眼皮，这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致哦，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。二、眼睛保健操必...
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