便秘马桶操,网友惊呼：涨姿势了

来源:投资理财时间:2018-08-03 点击：推荐访问:便秘堵马桶

便秘马桶操网友惊呼：涨姿势了

　　便秘的时候怎么办？神奇便秘马桶操学起！不少网友看后纷纷惊呼：涨姿势了。排便时，坐在马桶上背部挺直，上半身分别向左右扭转各10下，利用扭动来刺激大肠，促进产生便意。同时缓缓凸起腹部吸气，然后将体内气体吐尽。两手上下搓腰部，更有助刺激促进肠道蠕动；还可从胃部所在位置向腹部下方推压，使代谢废物顺利进入肠道!

神奇马桶操

　　Mathilda_S：首先，你得要有一个马桶

　　杨博不姓福：在厕所不停大口呼吸！

　　寂静的多瑙河：屎味儿都吸进去了连饭都省了是个减肥的好方法

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