每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
方法2：
出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆
方法3：
不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁
方法4：
中药内调，这是最重要的，因为煎药比较麻烦，我选择的是现成的中药茶，叫做香竹堂美白茶，每天1包，用开水冲泡，当茶喝。当然如果有条件或者愿意煎煮中药的朋友，可以去中医院找找老中医开个方子，自己去药店抓药。
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