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【维生素e对皮肤的作用吗】维生素E对皮肤的作用

来源:新闻资讯 时间:2019-01-17 点击: 推荐访问:维生素e 皮肤

  维生素E对人体有什么作用?缺乏维生素E有什么症状?维生素E对皮肤的作用。

  维生素E作用:抗氧化作用,延缓衰老、保护心脑血管。

  维生素E摄入不足的坏处:四肢乏力,易出汗、皮肤干燥,头发分叉,痛经。

  这些食物维生素E含量丰富:食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等。

  贴心提示:服用避孕药的妇女和怀孕、哺乳、更年期的妇女应适当增加维生素E的摄取。

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