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[吃什么可以美白]祛皱美白吃什么,莲实羹

来源:美容 时间:2019-02-17 点击: 推荐访问:南京美白祛皱

  莲子具有补脾养胃之功效。芡实、薏仁米不但同样具有健脾利水之功效,而且芡实中还含有美容所必需的维生素A、C、B。桂圆肉具有大补元气之功效。蜂蜜中则含有胶原蛋白和酶类物质,具有刺激皮肤细胞生长、促进皮肤新陈代谢之功效。所以,本品是一种比较理想的美容药膳。

  [原料及制作]

  莲子30克,芡实30克,薏仁米50克,桂圆肉10克,蜂蜜适量。

  首先,将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟;

  然后,将桂圆肉与上述原料一起放入锅内,用文火煮至烂熟,加蜂蜜、调味便可食用。

  [特点及功效]

  消除皱纹,白嫩肌肤。

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