劲肌肉进化指南Sample 1武术冠军:李连杰“低调”的李连杰—多年的武术训练经历,练就实用的身体外形和结构;所谓实用就是身体肌肉有爆发力,但体积不大。脂肪含量一般,不给身体运动造成负担。身体心肺功能及耐力好比较出众,体型不张扬,体现中国文化中的“
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