1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防
编辑推荐：6类食物让你美白无效健康晒太阳小妙招使用优质防晒产品优质防晒品具有防水作用并能过滤长波紫外线。涂抹30分钟后才晒太阳大多数防晒产品的紫外线过滤功能，一般在涂抹30分钟后才会生效。不要吝惜使用防晒产品防晒产品一定涂抹足够，半张脸用胡豆大小用量，并平均每隔两小时...
水是最好的药？水是万病之源，这是美国著名医学博士F-巴特曼在畅销书《水是最好的药》里揭露出来的。那么，只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗？事情并没有这么简单。不挑时间地喝、不计较内容地喝 一旦你陷入这些喝水的误区中，水不仅不能成为补药，甚至可能变身为毒...
食物里有七大营养素包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水，每天要均衡摄取这些营养并不容易，特别是国人外食的情形较多，常会有营养摄取不均的情形发生。可以参考以下的金字塔图，来达到饮食均衡的目标。除了均衡的饮食外 水分的摄取也很重要。成年男人的水分摄取...
常常有人用“像剥了壳的鸡蛋”来形容吹弹可破的好皮肤，也有人为追求“一白遮百丑”的效果寻找各式各样的秘方，甚至不惜用刺激性强的护肤品保养皮肤，结果不仅收效甚微，反而让皮肤变得更差。其实好皮肤并不是只有白这唯一标准。健康皮肤的标志A 颜色在东方女性的标准中，健康的皮肤...
健康美容小常识1、吹口哨美容法： 吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项“健身活动”。2、米汤美容法： 在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部，可使
一个精致的女孩要想保养自己，不是只能靠昂贵的化妆品的，多多关注身边的事物，你会发现它们也蕴涵着深刻的美容护肤秘密。一、白醋像我们平时常见的白醋，运用得当也可以让你容光焕发。白醋中蕴含着丰富的酸性成分，因此可以帮助我们的肌肤角质代谢，避免了粉刺、黑头的增生，因此在...
自来水总公司：11日凌晨，水晶服务队对县江尚田段原水管进行巡检，情况正常。邱家山水厂、岭丰水厂不定期巡查厂区及各工艺流程情况，对滤前水 水样、源水水样、滤后水水样、出厂水水样等逐一进行水质检验，确保准确把握水质，发现问题及时解决。对金海泵站供电线路故障连夜进行修复...
经常久坐、少动，身体开始变形?过于忙碌经常不能按时吃饭?嫌做菜过于麻烦而经常在外吃饭?缺少锻炼，身体亚健康?以上都是现代职业办公室女性的常见问题，你中枪了吗?然而说起健康食物，大家一般印象就是绿色素菜、清淡无味、利腹却不利口，因此虽然对身体有益，却也吸引不了人们的食欲...
不同的梦境预示了哪些健康问题? 通常认为的牛奶助眠，真的有效吗? 安眠药又到底该不该吃呢? 睡眠真相大起底，独创的睡眠养生法，教你实现自我催眠，做个健康睡美人!一觉醒来 ，头昏脑胀;起身活动，关节直响。如果出现了这些信号，其实是身体在提醒你——你的睡眠出问题了!睡得着...
如果你还质疑胡尔克的强大，那这轮比赛他已经用实际情况证明，在身体条件出色的状况下，中超级别的后卫和门将对于他来说根本就不是难题。5500万欧元的身价，无论是放在哪个联赛，都是绝对的焦点球员，胡尔克自然也明白，在伤缺了2个月的时间后，他需要证明自己物有所值。所幸的是，胡...
健康建筑的设计的五个方面 健康建筑并不是利用高新技术建成的建筑物，而是利用现有的对环境和健康有益的材料建成的，对于城市、郊区和农村的每家和每个单位都是可望且可以实现的，它向人们提供一个清洁而舒适的室内环境，而且与自然、社区和整个环境相协调。 健康建筑应当...
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