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盘点具有美白养颜功效的食物|盘点具有美白养颜功效的食物

来源:饮食营养 时间:2019-02-20 点击: 推荐访问:具有美白功效的中药材

  在我们的饮食中,有很多食物是有神奇的功效的。一些食物排毒养颜,美白肤质。我们何乐而不为的吸收入我们的食谱中呢?下面让我们来盘点一下具有美白功效的食物。

盘点具有美白养颜功效的食物

  苹果:苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。

  草莓:含有多种有机酸、果胶和矿物质,能清洁肠胃,强固肝脏。

  蜂蜜:自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

  糙米:是清洁大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其从体内排除。

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