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紫外线对皮肤的伤害_伤害皮肤的5大错误做法

来源:饮食营养 时间:2019-02-20 点击: 推荐访问:建筑5大伤害

  对于女人来说,平时饮食调理对于保养皮肤是很重要的,不吃肉对皮肤的保养肯定是不利的。

  以下为你列举伤害皮肤的错误做法及皮肤的正确保养方法,如下:

  错误1:吃太素,脂肪摄入不足,会导致皮肤干燥和皮肤早衰。
  正确保养法:多吃鱼油、鸡蛋和蔬菜对保持皮肤健康极其重要。

  错误2:偏爱甜食,会改变皮肤弹性,导致面部皱纹,未老先衰。
  正确保养法:富含蛋白质的零食如坚果和植物种子等,含有益皮肤的健康油脂。

  错误3:爱挤痘痘,会产生更多新痘痘,还容易留下疤痕、导致毛孔粗大。
  正确保养法:如果长痘痘情况比较严重,最好找皮肤科专家看下,对症治疗。

  错误4:洗脸水太热,会使皮肤毛细血管变弱。
  正确保养法:用25度左右的温水洗脸是最好的。

  错误5:超时用面膜,超过15分钟,会让毛孔像戴着口罩一样不透气,引起过敏。
  正确保养法:注意用面膜的时间,还要选择好面膜,或者不妨试试自己DIY一些纯天然的面膜。

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