宝宝添加辅食有哪些注意事项,宝宝辅食中可以加盐吗

来源:饮食营养时间:2018-10-02 点击：推荐访问:制作宝宝辅食注意事项

　　婴儿吃辅食后，父母要注意婴儿饮食的原则：少放盐、不放糖。

　　在婴儿8个月后，食物中可少量放盐，放盐的程度应该是成人觉得没有什么咸味为适宜。之所以在8个月后才开始在婴儿食物中放盐是因为随着孩子的发育，对钠盐的需求有所增加，且此时孩子的味觉已充分发育的缘故。

　　从味觉培养的健康角度讲，婴儿的饭菜中尽量不要放糖。含糖类的食品是婴儿成长必需的，但过多的吃糖，会使糖在肠道中发酵，引起婴儿肠胀气、腹泻，大便呈绿色等症状。同时会使婴儿产生饱胀感，使婴儿不爱吃饭，情绪烦躁。太多的糖还会加速酸性物质的产生，损害牙齿。含糖食物的长期食用会使婴儿口中的糖分过高，钙和磷要花费比较长的时间才能消耗掉这些糖分。

　　婴儿在这个过程中进食习惯并无规律可循，也许今天吃了满满一大碗，而明天可能只吃一两勺。所谓 “猫两天，狗两天”，就是这个道理。因此，需要父母耐心、细心地照顾、观察婴儿的饮食习惯，成为最了解孩子的父母。

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