李准基暴瘦30斤 李准基瘦30斤用了多久、李准基是怎么瘦的
据悉，李准基暴瘦30斤！！30斤！！网友对此很好奇，30斤是怎么瘦下来的呢，李准基瘦30斤用了多久呢，李准基是怎么瘦下来的呢，下面小编就带大家来看看吧。
韩星李准基拥有精湛演技，尤其总能完美诠释古装剧角色，甚至还被网友觉得是最适合古装扮相的男星，近来他在《步步惊心：丽》饰演冷傲四皇子，让人不禁再次惊叹他的魅力，在海外掀起高人气。
近日他在微博分享多张帅照，却因疑似爆瘦，让粉丝惊呼“欧巴怎么了？”
和朋友一起聚餐，看得出瘦成了锥子脸。
李准基的身形也明显消瘦了许多。
摆出可爱表情搭配爱心手势，电到一大票粉丝。不过，引发大家热议的莫过于他明显消瘦的身形，不但瘦成超V锥子脸，就连全身照也看得出他已经快瘦成皮包骨的样子，令粉丝担心地在底下留言“瘦了好多，心疼”、“能长点肉不，感觉下巴都能戳死人了”、“太瘦了，多吃点啊”。
其实，李准基先前接受杂志专访时，曾坦言《步步惊心：丽》导演要求，为了让四皇子看起来更犀利刻薄，他便在拍戏的半年内不断减重，后来一共为戏狂减15公斤。不过今天曝光的照片，看来又比先前更瘦，也难怪粉丝如此心疼，纷纷喊话希望欧巴能照顾好自己。
科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。
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